バドミントンしてきましたーー！！

先日、お休みの日に友達とバドミントンしてきました！！

中学、高校とやってはいたのですが、高校卒業してからは全くやってないので、ほぼ10年ぶり

ぐらいにやってきました。美容師を始めてからは体をまともに動かす機会がなかったので、今

とてつもなく筋肉痛です。。。本当にしんどいです。。。(笑)

でも体を久しぶりに動かすと、とても気持ちがいいですね！！

自分がどれだけ運動不足か分かりました！！

定期的な運動は本当に必要だと思います。。。。

橋本